TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALETICA: LIVRO DE ATIVIDADES

* Pré Venda > Previsão de envio: 19/07/23

Mais de 500 mil livros vendidos. n nExercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento. n nEste livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida. Pat Harvey, consultor em DBT n n Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas. Thomas R.